La contaminación atmosférica y sonora, los atascos de tráfico, las prisas, e incluso las elevadas temperaturas, hacen de muchas ciudades un entorno hostil que perjudica la salud física y mental. Para mitigar su impacto negativo es importante hacer escapadas a espacios naturales siempre que sea posible, pero ahora un nuevo estudio ha descubierto que exponerse a espacios verdes urbanos también tiene grandes ventajas porque las personas que viven cerca de ellos durante un tiempo prolongado disfrutan de mejor salud y su envejecimiento biológico es más lento. La investigación se ha publicado en la revista científica Science Advances y revela que la edad biológica de las personas que viven cerca de zonas con vegetación es 2,5 años menor, en promedio, que la de las que no tienen zonas verdes cerca de casa.
Un estudio con más de 900 personas durante 20 años revela que las que viven cerca de espacios verdes en la ciudad envejecen más lentamente y son biológicamente 2,5 años más jóvenes, en promedio, que las que no tienen zonas verdes cerca”
El estudio muestra que la proximidad a los espacios verdes provocó cambios biológicos o moleculares que se pueden detectar en nuestra sangre. La edad biológica de una persona puede acelerarse o ralentizarse en función de su estilo de vida, y cuando es mayor que su edad cronológica aumenta el riesgo de que desarrolle problemas de salud relacionados con la edad, como cáncer, enfermedades cardiovasculares o alzhéimer, señala el experto, que añade que la edad biológica “realmente depende de lo que hacemos a diario”, incluido lo que comemos y nuestra actividad física.
Los hallazgos deberían animar a las personas a pensar más en su entorno al tomar decisiones de vida saludables, y tenerlo en cuenta junto a la dieta, el sueño y el ejercicio.”
El estudio, sin embargo, resalta que esto no depende únicamente de lo que cada individuo hace por su propia salud, sino que las características de su lugar de residencia y sus alrededores también son importantes. “Cuando pensamos en mantenernos saludables a medida que envejecemos, generalmente nos enfocamos en cosas como comer bien, hacer ejercicio y dormir lo suficiente, sin embargo, el entorno en el que vivimos, específicamente nuestra comunidad y el acceso a espacios verdes, es importante para mantenernos saludables a medida que envejecemos”
Los investigadores examinaron la exposición a largo plazo a los espacios verdes circundantes y cómo influían en el envejecimiento biológico en 924 personas residentes en cuatro ciudades de Estados Unidos. Compararon los cambios biológicos relacionados con la edad en los participantes del estudio durante un período de 20 años (entre 1985 y 2006) con datos sobre espacios verdes que se encontraban cerca de sus hogares. Emplearon el ADN de la sangre para medir la edad biológica a nivel molecular mediante el análisis de pequeños cambios en el funcionamiento de los genes relacionados con el proceso de envejecimiento; para evaluar los espacios verdes usaron imágenes por satélite y aplicaron una medida de cuantificación de la vegetación ampliamente aceptada.
FUENTE: webconsultas
