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Vamos a hablar de la nicotina, adictivo veneno; aqui una lista de 11 beneficios que reporta dejar de fumar.

Tras 20 minutos la presion sanguinea, el ritmo cardiaco y la temperatura del cuerpo (manos y pies) bajan al nivel normal.

En 8 horas el nivel de Monoxido de Carbono (gas toxico) en la sangre baja a la mitad, y el nivel de oxigeno en la sangre sube a sus niveles habituales.

En 48 horas la probabilidad de sufrir un ataque al corazon habra disminuido. Toda la nicotina habra abandonado el cuerpo. El sentido del gusto y del olfato regresa a los niveles normales.

En 72 horas los conductos bronquiales se relajan, facilitando la respiracion. El volumen pulmonar y la energia aumentan.

En 2 semanas la circulaci?n mejora, y seguira haciendolo durante las 10 semanas siguientes. Se hace mas facil caminar.

De 3 a 9 meses los problemas respiratorios, de tos y de jadeos desapareceren, a la vez que la capacidad pulmonar mejora en un 10%.

En 1 año el riesgo de padecer un ataque al corazon se reduce a la mitad.

En 5 años el riesgo de sufrir una embolia sera el mismo que el de un no fumador.

En 10 años el riesgo de sufrir cancer de pulmon sera el mismo que el de un no fumador.

En 15 años el riesgo de sufrir un ataque al corazon sera el mismo que el de un no fumador.

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